УПАЛА САМООЦЕНКА? А ДАВНО ЛИ ОБРАЩАЛИ ВНИМАНИЕ НА СВОЮ ОСАНКУ?
Осанка это привычная вертикальная поза, манера человека себя держать. Она может быть более оптимальной или менее, влияя на мышцы/отеки/проблемные зоны фигуры, а также твоё самочувствие.
Есть несколько основных факторов, сказывающихся на осанке:
🏃♀ паттерны поведения (как ты сидишь, сколько, много или мало двигаешься)
🤯 эмоции и их переживание, характер (как набор основных личностный черт)
😢 заболевания опорно-двигательного аппарата и операции.
Все эти моменты переплетаются в различных вариациях в нашей жизни, складываясь в картину состояния тела.
Влияет ли самооценка на осанку? 🥰 Конечно, да. Самооценка является частью нашей личности и формируется с самого детства.
Влияет ли только она? Нет.
Осанка, как состояние динамическое, может меняться в течение жизни вместе с нашей психикой/с нашим здоровьем и фигурой.
Конечно, есть определённая корреляция в том, что люди более уверенные в себе:
👉 чаще занимаются собой и своим телом, поддерживают себя в тонусе
👉 имеют осанку лучше. Но также и неуверенность тоже двигает кого-то заниматься собой и своим телом, чтобы поднять собственную самооценку
👉 поэтому, как ты выглядишь, как себя подаёшь – твоя ответственность
А хорошая и сбалансированная осанка - это не только хорошее самочувствие, но и более гармоничная фигура 💃 и очень искренне признание в любви к себе.
С помощью @fitandbeauty_ekb @ems_ekb вы будете здоровы, привлекательны и уверенны в себе!
#фитнес #здороваяспина #осанка #фитнесекб #самооценка